Vitamin Candle

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Blog

08.09
2016

Life Style

何かを「しなくちゃならない」という気持ち

キャンドル,使い方

こんにちは、ビタミンキャンドルjunkoです。

たくさんの女性の皆さんを苦しめているのが
こうしなくちゃ、こうでなくちゃ、という強迫観念みたいな気持ち。
かなって思うことが多々あります。

この強迫観念に思ってしまう時点で何か逆の気持ちが働いているのに
やらなくちゃと思うからストレスになるんでしょーね。

太らないためにせっかく始めた運動だから今日もがんばらなくちゃ。
でもその裏には今日は疲れてるから今日ぐらい休みたいな、という気持ちがあったりするわけです。
家事とか、家族のこととか、お子さんのこととか、
そんなことばかりですよねー。笑

たまには「やらない勇気」とか「断わる勇気」も必要だし
頭がわーってなったときに「立ち止まってみる」ということも必要に思うんです。

だから私は、あれもこれもって頭の中がいっぱいになったときは
まず一呼吸するためにキャンドルに着火。
意外にこの火を付ける動作が気持ちを落ち着かせてくれます。

そして私の場合、慌ただしくて時間もない~と思いながらも
一杯の紅茶を入れてみるか
それ以上に追い詰められているときは笑
紙にぶわーーーーっと書き出してみます。
そしたら自分が何を優先するべきか見えてきてだいぶ落ち着くんですよ^^

自分でセルフマネジメントすることでニコニコ率アップ♪
そんなときにキャンドル、本当におすすめです。
だまされたと思って 笑 まずやってみてほしいな。

昨日・今日はビタミンキャンドルは定休日でしたけど
コンサル業のアポだったり、セミナーでお勉強して来たり
フル回転の2日間でした。

明日、水曜日からまた今週の営業が始まります♪
ふらっとお話しに来てください。

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